日本グッドリレーションアカデミー協会
代表理事、市川浩子です。
さて今回は
「感謝のワーク」についての
続きです。
負の感情を抱えているのに
その想いを吐き出さないうちに
相手に感謝できることを
声に出して言ってみようとか
紙にできるだけ書き出してみよう
とやってみたところで
苦しいだけです。
そんな状況であれば
感謝のワークの前に
やることがあります。
…と前回お伝えしましたよね。
感謝のワークの前にやること。
それは
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怒りや悲しみを
吐き出すことです。
心を浄化しないうちに
感謝の気持ちで蓋をしてしまうと
かえって苦しくなってしまいます。
グッドリレーションを築くためには
わだかまりがあったら
取り除かないとダメなんです
表面的に
コミュニケーションスキルを
用いても解決しないのです。
（上級ではこの辺り
じっくりやります
）
心当たりのある方は
世の中の心理カウンセラーの中で
信頼のおける方にお願いして
そんな感情の解放を行うと
いいかもしれませんね
満たされない想いを解放できたら
その上で、その相手に対し
感謝をしてみましょう。
そうすればとても効果的です
今日も大切な人と
グッドリレーションを築ける
1日になりますように
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