どうも!
”熱く””ロジカルに”伝える伝道師
久米本でございます!
本日のつぶやきは、
昨日の”無意識化と習慣化が成功のカギ ”の続編です!
”習慣化する為のポイント”
大きな習慣をつくるいは、小さな習慣から。
大きな習慣と小さな習慣に分けてみましょう!
例)10個毎日夢・目標を書く
これが一切に、今日出来なかった…
となるのでしたら、
『3個毎日夢・目標を書く!』だったらどうでしょう?
それでもまだ毎日続けれない、習慣化出来ない…
それなら『1個毎日夢・目標を書く!』だったらどうでしょうか?
このように、大きな目標を習慣化させる前に、
自分が達成可能な習慣まで落とし込めればOKです!
小さな習慣が身につくと、良い流れがうまれ、
『良くして行こう!』という意識がベースに出来て、
大きな習慣も出来るようになります。
なによりも、達成して習慣が出来るという事が、
自分の自信につならがり良い循環を生み出します!
これで、習慣化も出来、無意識レベルにおとしこめますね!
是非、実践してみてください!
久米本