リスタート火曜レン＠代々木公園(8/26)
コーチ陣は、小西政弘、石川哲行、片岡純子。。。
写真はこちら↓↓
体操～アップジョグ～流し
メインメニューは、坂道×10本＋1000m×2本
夏練習 坂道練習。
キツすぎない程よい傾斜の坂道で
ペースを落としすぎないスピードでフォーム作り
その後、平坦の走りに繋げます
レース前でも、よい刺激になりますね
お疲れさまでした
【大会イベント情報】
●8/31北海道マラソン
https://hokkaido-marathon.com/
ランニングセミナー(片岡純子)
8/29金
17:00中央ステージ、18:00カネカブース
8/30土
11:30カネカブース、14:00中央ステージ
15:30カネカブース
●9/21苗場クロスカントリーハーフマラソン
https://info777808.wixsite.com/kurokan
●10/25さがみ湖MORI MORIハロウィンラン＆ウォーク
https://www.sagamiko-resort.jp/
●11/3越谷レイクタウンランニング
https://www.supersports.com/ja-jp/victoria/campaigns/6806faf0e428ef071f08f163/
●11/23つくばマラソン ゲスト
●12/14第19回東京タワー階段競走