リスタート水曜昼ラン＠代々木公園(8/13)
コーチ陣は、片岡純子。。。
写真はこちら↓↓
体操～動き作り～アップジョグ～流し
起伏800mインターバル
先週の猛暑は和らいだので少し走りやすい感じ
でも日中はぜんぜん暑い
起伏を使って負荷をかけました。
練習後は小杉湯いって、久々水曜ランチ
お疲れさまでした
【大会イベント情報】
●8/31北海道マラソン 8/29-30メイン＆カネカブース
https://hokkaido-marathon.com/
●9/21苗場クロスカントリーハーフマラソン
https://info777808.wixsite.com/kurokan
●10/25さがみ湖MORI MORIハロウィンラン＆ウォーク
https://www.sagamiko-resort.jp/
●11/3越谷レイクタウンランニング
https://www.supersports.com/ja-jp/victoria/campaigns/6806faf0e428ef071f08f163/
●12/14第19回東京タワー階段競走
https://tokyotower-kaidan.com/