リスタート水曜昼ラン＠代々木公園(7/23)
コーチ陣は、片岡純子。。。
写真はこちら↓↓
体操～動き作り～アップジョグ～流し
坂道×10本＋1000m
朝からものすごく暑い
公園内のアナウンスもあり
坂道でペースを上げて走り、1000mの走りに繋げます。
暑すぎる時でも、しっかり走れる内容ですね
お疲れさまでした
【大会イベント情報】
●8/31北海道マラソン29-30カネカブース
●9/21苗場クロスカントリーハーフマラソン
https://info777808.wixsite.com/kurok
●11/3越谷レイクタウンランニング
https://www.supersports.com/ja-jp/victoria/campaigns/6806faf0e428ef071f08f163/
●12/14第19回東京タワー階段競走
https://tokyotower-kaidan.com/