リスタート水曜昼ラン＠代々木公園(8/21)
コーチ陣は、片岡純子。。。
写真はこちら↓↓
体操～動き作り
アップジョグ～起伏30分走
時々曇っていたので、暑さがマシ？に感じられたけど
湿度むんむんで暑い
ペースを上げなくても、起伏で負荷がかかりますね。
お疲れさまでした
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