リスタート多摩土曜レン＠小山内裏公園(7/13)
コーチ陣は、加藤俊英、片岡純子。。。
写真はこちら↓↓
体操～動き作り～アップジョグ～流し
メインメニューは、1000m×4-6本
リスタート土曜レン＠代々木公園
コーチ陣は、鈴木良則、小西政弘。。。
メインメニューは、起伏800mコース20分走×3セット
先週からの猛暑ではないけど、また暑くなりました
この時期は、暑い中でも集中して走れる距離やペースで走ります。
特に前半はかなり余裕をもって。もっと走れる、くらいでいいです
そのほうが結果的に継続して練習できますね
お疲れさまでした
【申込み受付中】
9/8苗場クロスカントリーハーフマラソン
https://info777808.wixsite.com/kurokan
スポーツエントリー：https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/95366
モシコム：https://moshicom.com/101075/
9/28第71回リスタートタイムトライアル国士館大学多摩