リスタート水曜昼ラン＠代々木公園(6/5)
コーチ陣は、片岡純子。。。
写真はこちら↓↓
体操～動き作り
坂道インターバル＋1000m
坂道を使って、脚力・心肺強化、フォーム作り
プラス1000mで平坦の走りに繋げます。
坂道でけっこう頑張って走ったので、平坦はもも周りがやや重～
だったけど、いい動きができました。
お疲れさまでした
【申込み受付中】
6/29第70回リスタートタイムトライアル国士館大学多摩
7/7第2回RUN DASH海の森水上競技場
https://info777808.wixsite.com/rundash
直線DASHしよう！
【開催】6/2第16回東京タワー階段競走 https://tokyotower-kaidan.com/
【開催準備中】6/9第2回富士山須走五合目競走 https://fujisansubashiri.jrestart.jp/