リスタート土曜レン＠代々木公園(5/11)
コーチ陣は、青木健至、片岡純子。。。
写真はこちら↓↓
体操～動き作り
メインメニューは、60分走＋400m×2本
リスタート埼玉土曜レン＠福祉村
コーチ陣は、小西政弘。。。
メインメニューは、5K＋1K×2本
リスタート多摩土曜レン＠小山内裏公園
コーチ陣は、加藤俊英、鈴木良則。。。
体操～動き作り
メインメニューは、90-100分走
陽射しが強いけど、日陰は風がさわやか～
まだ、ある程度ペースを保って走れる時期ですね。
ゆっくりじっくり足作り、やや速めペースで走り切る
などの練習をしました
お疲れさまでした
【申込み受付中】
6/29第70回リスタートタイムトライアル国士館大学多摩
7/7第2回RUN DASH海の森水上競技場
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6/2第16回東京タワー階段競走 https://tokyotower-kaidan.com/
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