Reもくびぎ3/7

リスタート木曜ビギナークラス＠神宮外苑(3/7)

コーチ陣は、片岡純子。。。

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リスタート木曜ビギナー20240307

体操～動き作り

ジョギング＋1K×1本

基礎作りの練習を地道に続けています。

走りはじめたばかりのビギナーから、長年走っているかたまで

必要な内容です。

少し走ることから離れていた場合でも、いつでもリスタートできます。

ゆっくりじっくり体を作って、少しずつ走っていけるといいですね

お疲れさまでした