リスタート多摩土曜レン＠上柚木(2/17)
コーチ陣は、鈴木良則、村松卓。。。
写真はこちら↓↓
体操～動き作り
メインメニューは、1000m×3-8本
リスタート土曜レン＠代々木公園
コーチ陣は、小西政弘。。。サポート夏目晋太郎
メインメニューは、60分走＋1K×2本
マラソンシーズン真っただ中
は、まだまだ続きます。
今年の冬は比較的暖かい日が多いですね。でも急に寒かったりして寒暖差が大きい。
調子が上がらなかったり良くなかったりすることがありますが
あまり気にしすぎないように。
無理をしないように、じっくり続けていきたいですね
お疲れさまでした