皇居30K走(1/14)
コーチ陣は、加藤俊英、鈴木良則、石川哲行、片岡純子。。。サポート夏目晋太郎、坂東篤
写真はこちら↓↓
室内で動的ストレッチ～建物の周りでアップジョグ
クラスに分かれて皇居30K走(一部25K走)
皇居練習会は、リスタートメンバー以外のかたにもご参加いただいてます。
モシコムで募集してます。ぜひ引き続き参加していただければと思います。
今回も「Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店」を利用させていただきました
秋シーズンのあとも12月に20K走を行い、今回1月は30K走
皆さんマラソンに向けて、それぞれ練習できたと思います。
マラソンに向けての練習、と言いましたが
練習は今日だけではありません。
日々の練習、休養ジョギング、動き作りの継続が土台となります。
それがあっての20K30K走だと思います。
頑張りすぎないように、継続できる練習を継続する、ことが大事ですね。
ありがとうございましたお疲れさまでした。
大会、イベント情報☆誰でも参加できます。
1/21【大会】スーパクロスカントリー昭和記念公園
https://moshicom.com/91463/ クロカンを走ろう！
1/28鎌倉七福神ラン https://moshicom.com/97941/
2/11豊洲30K走 https://moshicom.com/96290/
2/25皇居20K走 https://moshicom.com/98820/
6/2第16回東京タワー階段競走 https://tokyotower-kaidankyoso.jimdofree.com/
6/9第2回富士山須走五合目競走 https://fujisansubashiri.jrestart.jp/