Reひるらん5/10

リスタート水曜昼ラン＠織田フィールド(5/10)

コーチ陣は、石川哲行、片岡純子。。。

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リスタート水曜昼ラン20230510

体操～動き作り

200mインターバル＋1000m

石野さんから自作の新玉ねぎをいただきました

200mは全力ではなく流し(ウィンドスプリント)の感覚で走り

プラス1000mの走りに繋げました。

みんなで走るといい刺激が入ります。頑張りすぎ？に気を付けたいですね。

お疲れさまでした