リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園(6/18)
コーチ陣は、片岡純子。。。サポート石崎智己
写真＆動画はこちら↓↓
体操～動き作り
アップジョグ
メインメニューは、1000m×4-6本
ダウンジョグ
リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、青木健至、石川哲行。。。
メインメニューは、1000m×4-6本
リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、小西政弘、齋藤雅子。。。
体操～動き作り
ヒルトレーニング＋1.5K×3-4本
梅雨に入って比較的過ごしやすい日が続いてたけど
ちょっと暑くなってきましたね
でも真夏に比べればまだまだこれから。
かーっと真夏の暑さはキツイけど、まだ暑さに慣れていない今の時期のほうがちょっとキツく感じるかも。
暑いけど、その状況でできるペースや距離で、続けていきたいです。
お疲れさまでした