もくよ～レン11/1

リスタート木曜ビギナークラス(11/1)

コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。

写真→リスタート木曜ビギナー20181101

神宮外苑にて、体操～動き作り

ジョギング＋1キロ1本

カレ～

動きやすい走りやす～い気候ですね。

ゆっくりジョギングと、プラスで1キロペースアップして走りました。

お疲れさまでした