昼ラン9/26

リスタート水曜昼ランin織田フィールド(9/26)

コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。

写真→リスタート水曜昼ラン20180926

体操～動き作り

メインメニューは、400m×3～5本

ダウンジョグ

ゲルサポ体験会

リカバリーに特化した機能。ウォーミングアップ、クールダウン、普段の休息時に使えます。

ゲルサポHP→→ゲルサポ

霧雨～雨もあがり、少し肌寒いけど走るにはちょうどいいコンディションでした

週末や先週の暑さとはぜんぜん違いますね。

本数少なめで、しっかり走りました

お疲れさまでした