いくつかメンヘラの特徴というのは話をしていきたいと思います。
一つ目にあるのは自己憐憫的傾向があるということですね。自分がかわいそうという風に思いがちですね。何かこう石に躓いた時にその石を強く責める傾向があります。その石を責めることによって傷が癒えるわけではないし、むしろただ傷を広げていくんです。
あまり論理的思考が得意ではないということも二つ目の特徴としては言えると思います。彼らと話をしているとあまり論理的ではなくて、論理的な矛盾や飛躍が多々登場いたします。
彼らは自分の論理展開が破綻しているということにあまり気づいていない場合があります。ですから論理的に考える力のあまり高くない人がそういう風に感情的に物事を捉えていているというのはあります。
三つ目の特徴としては自分を特別視するという傾向があります。例えばそういうことはあなたの周りだけではなくて世界中で起きていることなのです。どんな人もそれなりに逆境があり苦しんではいるんですが、それを私が特別苦しんでいる。「私が特別」という風に考えてゆく傾向があります。ただこれは先ほどの非論理的な考え方をしがちということとも重なります。つまり現状を正しく客観的・論理的・定量的に捉える能力が足りないが故に間違ったものの見方をしている。頭があまり良くないと言うと失礼かもしれませんが、そういう部分もございます。
感情の起伏も非常に激しくてどちらかと言うと動物的・本能的・直情的な感じを受けます。
ですから動物的な本能の延長線上にまだあり、あまり高度な知性的判断ができているわけではないといえます。もう少し本を読んだり勉強されたり論理的なものの見方考え方をやることが必要です。
最後は運動不足ですね。基本的にあまり体が強くない。あまり体力がない。こういう人も非常に暗い考え方になっていくときがあります。体力的な面でメンタルもダメージを受けているということもあります。そういう意味では実は体を鍛えていくと心も健康になっていくということもあります
