たかにぃの自分磨き -4ページ目

１２月１２日

体重　６８．５ｋｇ

夜　ラン　１０．７ｋｍ　１時間１０分

右のお尻から太ももにかけて、痛くはないけど、なんか引っ張られてるような感じが・・・左膝には少し痛みが出てきた

ハーフマラソンの後、ちょっとサボってたからかな？また筋トレも再開してボチボチがんばろ

体重　６８．５ｋｇ

夜　ラン　５．６ｋｍ　４０分

体重　６９ｋｇ

夜　ラン　４．８ｋｍ　３１分

最近またサボりぎみやから、体重も増えてきた

寒いけどガンバロ

ハーフマラソン完走！
目標にしてた２時間が切れたので嬉しかった

体重　６９ｋｇ

体重　６８ｋｇ

夜　ラン　５．２ｋｍ　３１分

寒くて、もう半そででは無理。風邪引くかと思った

体重　６８．５ｋｇ

夜　ラン　１２．２ｋｍ　１時間３５分

膝に痛みも出ず、良かった

６８ｋｇ

５．６ｋｍ　３４分

５ｋｍでは膝に痛みは出ず。まあボチボチいこ

体重　６８．５ｋｇ

夜　ラン　１３ｋｍ　１時間４９分

後半、左ひざに少し痛みが出た。もうすぐハーフの大会があるんで無理せんようにしよ

不安ですが、参加を決めました

今まで参加した事のあるかた・される方、情報交換しませんか

色々教えて下さい。よろしくお願いします

当選してしもた

うれしいんやけど、まわりには行く人おれへんし、いざ一人で行く事考えたら・・・
誰か当選した人、おれへん？