マイブーム

最近のマイブーム、体幹チューニング。

ご縁あって、これに出会いました。

このメソッドが考案された背景を聞くとスゴサを感じます。

一度、ちゃんと教えてもらってから行うと

非常に効果を感じます。

私の場合、

・上半身が緩んで前屈が深くなった。
・夜寝る時の眠りが深くなった。

など変化がありました。

お試しあれ。