マントラのYou Tube動画。
検索すると色々出てくる。
ちょっと怖い感じのものもあるが、
↓これはやさしい感じで、心が浄化される気がする。
■シヴァ―ナンダヨーガ始めのマントラ
https://www.youtube.com/watch?v=Grs5CkaIMho
■シヴァ―ナンダヨーガ終わりのマントラ
https://www.youtube.com/watch?v=EziycV73prk
音だけだと、なかなか自分でもマネできんなと思っていたら
茨城県のヨガ先生のブログにアルファベットで書かれたものを発見。
意味と解説も書いてあった。（すごく感謝）
http://ameblo.jp/sailalitambika/entry-12022191964.html
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話変わって、今日は会社のヨガの日。
本日は代行のＡ先生。
帰り際に、先生のブログ時々見てます、
と言ったら、想定外のリアクション。
「カエルの人でしょ？」
当たり！ スルドイ。 まいりました。
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またまた話変わって、
まじめにヨガを始めてから、おおよそ２年になった。
いまだに片足立ちのポーズがまともにできない。
チョーＯ脚。
足のサイズが小さい（男＆身長のわりに25.5cm）。
重心が高い。
絶対不利と自分で思いこんでいる。
手っ取り早くスポーツクラブのマシーンで
なんとか筋を鍛えればよいのか。
なんとか筋の名前を是非知りたい。
とぉ～きょ～ よこはま より。