鋤のポーズ

写真はくわ。

鋤（すき）と鍬（くわ）の違いが未だに分からず。

でも、この形のことを言っているのか？

寝る前に、このポーズをおこなうと

良く眠れることが分かった。

鋤のポーズに移る途中に、

肩立ちのポーズもやってみる。

重力に引っ張られて、

足の血液が、頭の方に降りてくるのが分かる。

いろんなアーサナをとって体の変化が感じられると楽しい。

ほんとは３点倒立ができると良いかもしれないが、ようできんなぁ。