瞑想って ？最近、ますます分からないことばかり。 瞑想って、説明を色々聞いても、 自分が、これではないかと 思っている感覚が本当にそれなのか？ 例えば 学生の時、電車通勤だった。 通学の行き帰りは電車の中は、いつも混んでいるが、 良いタイミングで座席に座ることができると、 ちょっとお疲れ気味な時は、目を閉じる。 何も考えず無の状態になって、 躰は休まっているが 睡眠にまでは入っていない。 なので、降りる駅が近づくと、気が付き乗り越すことは無い。 これは瞑想状態と言えるのであろうか？
