こんにちは
りえです
いかがお過ごしですか
いつかの旅行でのモーニング✨
以前わたしは、
自己否定が強かった頃、
ネガティブな感情が
出るたびに落ち込んでいました。
「これがあるからダメなんだ」
「この感情を排除しなきゃ」
「早く手放さなきゃ幸せになれない！」
と。
でもよ〜く自分を見ると
もうこの意識でいることが自体、
そもそも「幸せで在ること」を
選べていないし、
自分を否定しているんですよね。。
だから
何とかしようとしている割に
「幸せではない状態」
が何年も堂々巡りしていました。
感受性が強かったり、
一生懸命な人がやりがち
なのではないかなとも思います。💦
でも私がお伝えしているのは、
この「逆」です。
色んな感情を「手放そう」とするよりも、
「自分の一部」として認めていくこと。✨
こちらの記事も
ぜひ読んでくださいね
^ ^
この捉え方で感情と
向き合いはじめてから、
心も体もすごく楽になっていき、
ネガティブがあっても
幸せにフォーカスし続けられる
ようになりました。
結果的に現実も幸せの連鎖が
起きるようになっていきました。
✨
ネガティブな感情を
どうやって自分の一部にしていくかは、
先日のブログにも書きました。
今日は「より強力な方法」です。
人生の滞りを愛で流す方法。☘️💖
それはネガティブな感情や
これまでのネガティブな体験を、
「自分の財産」にすること❗️
この感情があった「おかげで」
だから私はこうなれた。
この体験があった「おかげで」
だから今の私はこうなれた。
ついつい
〇〇の「せいで」と思って
しまうところを、
自分の意志の力で
「おかげで」と
愛に変換させていく。✨
例えば、
この悲しみの感情があったおかげで、
私は「本当はどうしたいか」が分かった。
この体験があったおかげで、
「自分を大切にすること」が
できるようになった。
そして誰かも心から大切に思えるようになった。
この苦しみがあったおかげで、
人の痛みがわかるようになった。
人の優しさも素直に受け取れるようになった。
など。
先日も書きましたが、
私たちは、できるなら
ポジティブな感情や
良いことだけが欲しいですよね。
でも私たちの魂は、
この世界でできる限り
成長したいと思ってます。
だからネガティブな感情、体験が
起こされています。
それらを否定し続けたり、
〇〇の「せいで」と、
拒否している状態は、
愛の循環を自分で止めている
ことになります。
そしてその状態で
苦しいと感じているのは
誰よりもきっと自分自身。
であるなら、
自分を楽にしてあげるためにも
大切なこと。
簡単ではないことはよく
わかります。☘️
ですが一度「おかげで」と
変換して書き出してみること
をおすすめします。
最初はそこで止まって
しまっても全然大丈夫です。
少しでも愛に意識が
向いたことが素晴らしいこと。
そのうちに１つ、２つ
と出てきます。
これができてくると、
これまであなたの中で
滞っていた愛のエネルギーが
少しずつ流れ始めます。
✨
特に人間関係をテーマに
「おかげで」を何度か
やっていくとその人との
関係性が分かりやすく
良い方向に流れ始めます。
あなたはそもそも愛の存在。
そもそも奇跡の存在。
ぜひ愛の側(魂)の自分で、
循環させていきませんか。
今日もあなたが
安心感で包まれますように。
ありがとうございました
✨
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どんなあなたも全肯定して、
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