間が空いてしまいました・・ごめんなさい
最近は、ツイッターで交流してくださる方が増えてとても嬉しいです
いつも、ありがとうございます。
それでは、腎症のお話のつづきを書きたいと思います。
腎臓を守るために必要な事は、腎臓に負担をかけないことというお話をこれまでにも書きました。
腎臓に負担をかけないとはどういうことか？
腎臓で代謝を行う仕事量を増やさないために
→たんぱく質を必要以上摂らない
肥満があると糸球体に負担がかかることがわかっているため
→体重コントロール（肥満を避ける）を行う
動脈硬化を進め腎症を悪化させるため
→禁煙,血圧管理
簡単にまとめると、このようになります。
今日からは、この中でも食事療法に関することを具体的に書いていきたいと思います。
腎症が進行すると以下３つが必要となるのでしたね。
① 体重管理
② たんぱく質摂取制限
③ 塩分摂取制限
あまり、制限という言葉は好きではないですが…
腎臓を守るために必要なこの3つは、食事による影響が大きいため腎症の食事療法について知ることはとても大事です。
日々の食事を振り返ってみて、気をつけなくてはいけないことは何かな？と考えてみたいと思います。
一度に書くと、大変なことになってしまうので少しずつ分けてUPしていきますね
まずは
腎症の方の適性体重と1日に食べる必要のあるエネルギー量について次に書きます。