こんばんは！佐藤千花子です
今日のしえる時間は腹筋だったのですが
1発でOKテイクが取れなかったので
たくさん腹筋しました、、
今もう筋肉痛が到来してます！（笑）
力が入らないよ〜〜〜( -᷄ ˍ-᷅ )🌀🌀
でも！腹筋はほしいので明日もちゃんと
筋トレは続けたいと思います💪🏻
ちなみに今日の動画は最初の方の編集とか
ちょっぴり頑張ってみたので
ぜひ見てくださいっ👀
全員ちがう筋トレしてるのがポイントです！
Jewel☆Ciel（ジュエルシエル）@Jewel_Ciel
#しえる時間 〜15日連続企画〜13.閃光Believer「腹筋believer！」https://t.co/rSydWptqyA https://t.co/eIgaXbvO2x
2020年05月29日 21:21
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ちかこっこの花占いコーナー❀ マリーゴールド(黄色) ❀
花言葉：健康
いつでも健康が1番！
何事も体が資本なので、
健康でいられるように気をつけましょう✨
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明日は無観客ライブです！
佐藤千花子🌸Jewel☆Ciel@Satochika_s2
☁️明日の #しえる 予定☁️🕕18:00 ~ 18:30 無観客ライブ♡「NEAR YOU」初披露♡AJ祭リクエストアワー投票♡メッセージとムービーが届きます🎫https://t.co/LvCcFqB9O4🕖… https://t.co/opiDBC0bbZ
2020年05月29日 21:03
みんなとハッピーな時間を過ごしたい！
絶対ぜったい、見てほしいです👀✨
vol.1超えるぞ〜〜〜っ
↓チケットはこちらから！
そして明後日はtalkport📞
初ビデオ通話です！！
とっても楽しみ☺️お話したいなっ
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6/4(木)のオンラインチェキ会
受付は明後日までです💌
🌸6/4(木) オンラインチェキ会🌸受付5/31(日)23:59まで！衣装は3種類ずつ ☺︎どちらかで希望を教えてね💌・このツイートにリプ・メッセージ欄♡ピンチェキhttps://t.co/OmeUshiuir… https://t.co/GZf57diENl
2020年05月29日 21:35
とってもかわいい衣装を用意したので
ぜひチェキ受け取ってほしいです( ˶˙ᵕ˙˶ )
🌸ちかこのSNS🌸
