今日は品川で熊木幸奈さんの瞑想会に参加して参りました
以前他の方のブログで、『ダイヤモンド瞑想というのが素晴らしい
』というのを拝見し、体験してみたいな～と幸奈さんのブログページを見てみたら、ちょうど参加者募集が出ていました
それも今回はクリスタルボウルとのコラボ
即決で予約させていただきました
会場には幸奈さんのフィアンセである書道家さんの作品が。。。
フィアンセとコラボなんて、なんて羨ましい
もう素敵で羨ましい(繰り返した！)
いいな！！！
私もそんなんなりたい！！！！
という私の願望はさておき、書があるだけで、空間は変わるものですね。
パーティールームに一つの筋が通った様な印象
中央にはクリスタルボウル
可愛らしい子がありました
そして瞑想。。。
クリスタルボウル演奏も聴きたかった(見たい)ので、瞑想やりつつ演奏を楽しんでいました
クリスタルボウルの音色はとっても柔らかく、軽い聴き心地
演奏家kayさんのファンになりました
そうこう楽しんでいたら、瞑想に集中出来ない
クリスタルボウル演奏の無い瞑想では、集中するぞ！！と思いきや、あっけなく寝落ち
睡魔と瞑想の攻めぎあい。。。
苦行か
勿体ないので、もっと起きていたかった。。。
幸奈さん曰く、瞑想はスポーツみたいなもので、慣れると上達するそうです
今日は4つの瞑想をやりましたが、ダイヤモンド瞑想は自分でも出来そうなので、チャレンジしてみます
でも、瞑想って私は日々やっていました。
アクセサリー作り。。。
クリスタルボウル演奏。。。
集中して無になって、本能？でやっているので、瞑想しているんだね。と言っていただいた事があります
好きで集中してやっている事は、瞑想。
すなわち心の掃除になっているんだな～と、改めて嬉しく感じました
皆さんの好きな事は何ですか？
歌
フラダンス
ヨガ
自分と向き合う時間は大切ですね
そうそう、今日はミカエル瞑想も登場
ブルーの剣をいただける、素敵な瞑想でした
ミカエル～～
参加者には、本が付いているのですが、終了後にサインいただきました
まだまだ瞑想に不慣れなせいで、グラウンディングが上手くいかなかったのか、家に帰ってから、トマトに肉に水まんじゅうをいただいて、ようやく落ち着きを取り戻しました
お腹空いてただけじゃ。。。
というだけかもしれませんが～
今日も面白い１日を過ごさせていただきました
感謝です。ありがとうございます
