こんばんは
Akiです♪
Akiです♪雨やんだー
昨日のうちから決めてたの
今日はお散歩に行く
って
って朝のうちに買い出しを済ませ
お洗濯も済ませ
いざ出発
お天気がよくって
ぽかぽかあったかくって
それだけでテンションあがる
途中こんなのみつけたー
つくしだよ！つくし！！めっちゃ久々見た
さらに歩くと
私好みの木を発見
葉っぱがモリモリ
まぁ他にも色々目移りし( *´艸｀)
予想より時間をかけて公園に到着
まぁみんな考えることは一緒でね
思ったよりも人がいたけれど
とっても気持ちよかったー
これ以外にもいっぱい写真を撮りまくり
すっかりお散歩時間を満喫したのでした
あっそうそう
こんなのも撮った
嗅覚反応分析～
公園で
おもむろに8本のボトルを取り出し
あちこちに並べては
写メを撮る…
めっちゃ怪しい私
もっと色んな場所で撮りたかったけど
結構人がいたので断念
そんなこんなで帰宅し
お昼ごはんを作って食べる
そして仲間たちのライブ配信を聞きながら
お部屋のお片付けしたり
アイロンかけたり
お部屋とベランダの植物にお水をあげたり
途中でおやつ食べたり
ハーブティー入れて飲んだり
そして夕ごはんのしたくして
おいしくいただく
なんてことない1日だけど
あーなんかいいわぁ
しみじみ思ったのでした
今日1日過ごしてみて
あー時間にゆとりがあるって
心のゆとりに繋がるんだ
そんな
当たり前のようなことを
しみじみと感じた私
この状況になって
お仕事にも行けなくなって
最初はどうしていいかわからず
ただぼーっと過ごした
ひとしきりゆっくりしたあと
さぁ何をしようかって
ノートに色々書き出した
でも
何も手につかずに
日にちだけが過ぎていって
自分で思っていた以上に
この状況にのまれていたことに気づいた
ひとしきり不安と無気力感を味わったら
それにも飽きてきて
ようやくノートに書き出したことを
ひとつずつやろうと思った
そのうちのひとつ
嗅覚反応分析の活動も
着々と進めている
郵送キットも準備中
そしてその合間に
住まいを整えることに着手
時間はいっぱいあるからね( *´艸｀)
ごちゃごちゃだったところが
すっきりしてくると
気分も晴れやかになる
そうすると
ちょっとしたことにも気づけて
すぐ直したり
きれいにしたりする
アロマディフューザーを焚くことも欠かさず
いつもシャワーですませてたのに
自作バスソルトを入れて湯船につかる
洗い物もためることなく(お恥ずかしい)
なんならシンクもこまめに磨く
仕事をしていた時に
疲れたとか
めんどくさいとか思って
やらずに後回しにしていたこと
それを
いとも簡単にやれてしまう
今のこの状況
私のこころのゆとりは
時間のゆとりから生まれるんだ
時間がある
そしてその時間をわたしのために使える
これってとってもステキなことやん
今お仕事に行けてなくて
この先どうなるか
生きていけるのか
そんな風に考えたら
不安しかないのだけど
ここ数日の私は
時間があるということ
そしてその時間は
私が思うように使っていい
人に会えない分
外側に自分の気持ちを使うことなく
全部わたしに向けられる
これが
パッと見地味だけど(笑)
ものすごい幸せなことなんだ
静かーに思ったのでした
そんな幸せを噛みしめている私
もちろん心も体も整っております
今朝の私
からの
お散歩を終えてご機嫌で帰宅後
だいぶいい感じ
こんな感じで
自分の今の心と体の状態がわかる
嗅覚反応分析
たくさんの人が
こーやって
セルフケアができるようになる
今のこの状況だからこそ
その方法を
知ってもらいたい
そんな風に思っています
もうすぐお知らせします
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