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今日もコンテスト向けウォーキングレッスンでした♪
ミセスインターナショナル日本大会ファイナリストの村上心乙(みお)さん 。
着付け教室の先生をされていらっしゃるので、しっとりとした大和美人です♡
その後お友達とご飯食べて帰ってきたので、こんな時間になってしまったので、予定を変えてウォーキングレッスン の告知記事を。
「正しいウォーキング」 を身に付けて、普段から「骨盤」でちゃんと歩いていると、太りにくいし、脚も太くなりませんよ~(*^▽^*)
これは、去年春↓
歩くことは日常毎日のことなので、ジムに通わなくても美脚になれますよ~(^o^)v
ウォーキングレッスン、「美姿勢」「美脚」になれるのは当たり前のこと過ぎて、ゼンゼンPRしてませんでした
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
「ウォーキングを習ったらどうなるの
![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
という方もいらっしゃるかもしれません。
ウォーキングは「正しく美しく歩く」ということが目的ですが、そのためには、まずは
です
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
まぁ、私にしたら当たり前すぎて、いちいち書くほどじゃないと思ってたのですが、、、
![シラー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/145.gif)
なのですが、やはり知らない方は、姿勢は姿勢、歩き方は歩き方、とらえていらっしゃるかもしれません。
また、「正しい姿勢=美姿勢」をとることによって、
●腰痛が緩和されたり
●O脚が改善されたり
●冷え性や便秘も改善されたり、、、
いいことづくめなんです
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
とにかく、正しく美しく歩くことは、体にもいいし、自信にもつながります。
それを、1日でマスターしていただきたいと思います
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
前回のレポート記事をご参考に↓
HPやブログでも実績は載せてるのですが、みなさん見てるとは限らないので、、、
チュートリアルさんの『ゴールドラッシュ』やV6の『学校へ行こう!』の東京ガールズコレクション出場者指導や、ブライダルショーやフロアショー、富山県女性再就職支援講座~小平市民講座など固いお仕事までこなしてきました。
なので、1回のレッスンで姿勢も正しく、美しく歩けるようになりますよ~
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
さらに
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![キャー](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/dannytomo-aya/50813.gif)
また、姿勢や腕の振り方で、胸もキレイにアップします
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
私、元々はCくらいだったのですが、、、現状↓
いつの間にか、こうなりました
![えへへ…](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1504.gif)
これ、盛ってません(笑)
逆にブラのパット入ったままだと大変なことになるので、抜いてます
![えへへ…](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1504.gif)
こんな感じで、一石二鳥
![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![クローバー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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美脚美人になるウォーキング1DAYレッスン
~レッスン内容~ ※体験ではありません。一通りマスターします。
・基本姿勢 ・体癖と修正法(O脚矯正も) ・重心について
・正しいウォーキングフォーム ・重心の移動 ・簡単なボディメイク
・ベーシックウォーキング ・美脚のトレーニングのコツ
個人個人の歩き方のクセに焦点を絞って個別アドバイスをしています
【日時】 6月 24日(土)12:20~15:20(3時間)
【定員】 4名 増席につき残2 さらに増席して 残2 1
【受講料】10,000円(税込)
※リピート割:以前受けたことある方は8千円
※早割:5月31日までお申込みの方は9千円
【場所】 大久保スポーツプラザ3F 集会室A
【詳細&お申込み】
コチラから→http://www.jl-style.com/walking.html#1day
前に、姿勢を正しただけで、見た目ー5kgされた方のをアップしました
こんな感じで、見た目で5kg痩せて見えますし、この姿勢を続けていると、使ってない使うべき筋肉を
使っているので、本当に痩せます。
毎回、1回でものすごい成果を発揮してますので、ゼヒゼヒふるってお越しください~
![バイバイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/224443.gif)
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