おはようございますニコニコ


8月も最終週。お子さま方は学校が始まる頃ですね。そして、親御さん方は待望のひとり時間をお過ごしでしょうかウインクまだまだ、暑さは去らぬ予感で、毎日ギラギラの太陽。それでも、日の入りは少しずつ早くなり…秋への入り口が見えてきたような気もしますコスモス


さて、今日はsolo cafe営業日、13:30〜18:00までよろしくお願いいたしますキラキラ


solo cafeのご案内は最後に記しますので、ご一読の上、ご来店をお願いいたします目


今日のおやつは…



@紅茶とオレンジピールのパウンドケーキ

アールグレイの香りとオレンジピールの酸味がホッとしたい午後にぴったり。バター、砂糖のコクも感じられるクラシックなパウンドケーキです。



@ワッサーとブルーベリーのクラフティ

長野県産のワッサーとフレッシュブルーベリーを使ったクラフティ。ワッサーは果肉がオレンジ色のネクタリンに近い味わいの桃。加熱すると風味が増してより美味しくなりますグッド!


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solo cafeについて〜


solo cafe」では、おひとりでご来店いただき、店内では静かに、読書、勉強、仕事などで過ごすスペースをお客様に提供しています。通常営業のように、お連れ様とのおしゃべりはできません。それぞれ、みなさまが快適にご自身のやりたいことに集中できますように、お互いご配慮いただけましたら助かります。


*ドリンクはsolo cafe専用メニューです(通常営業よりは少ない種類です。フルーツティーソーダのご用意はありません🙇‍♀️)


*手作りのお菓子もご用意がありますが、セルフサービスで小さなお菓子(袋菓子)もお召し上がりいただけます


通常営業にはない、静かな空間でひとり時間を楽しんでいただく日です。お客様同士の空間を優先しますので、混雑が感じられる場合には、満席でなくてもお入りいただけない場合もあることをご理解くださいませ。


店主も読書や作業をしながらの接客です。必要以上のお声がけやサービスはいたしませんが、何かご不明な点があれば遠慮なくお尋ねください。


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今日も良い一日をお過ごしくださいおねがい


*おまけ*



2023年2月から始まったsolo cafeも3年目になりました。


当時はお客様も警戒?してか、通常営業は大混雑の傍ら、solo cafeには全く興味を持っていただけず…何度も挫折しかけましたえーん


…ですが、続けていくうちに、一定数のお客様はこんな場所を求めていらっしゃることが分かり、リピーターさんができ、さらに「solo cafeだから来ました」という方も。


お連れ様とのおしゃべりをする日ではありませんが、偶然居合わせたお客様と少しご挨拶を交わしたり、ワタシとのちょっとしたおしゃべりなどは、もちろんOKですウインクある程度の雑音は、カフェでは心地よく感じるものですよね。


ワタシも実は…月末月初など「自分との打ち合わせ」には某有名カフェS⭐️さんに1人で行きます。solo cafeの空気感、BGMやサービス作りに参考にさせていただいています。


始めた当初は時間制でしたが、今は普通の営業とほぼ変わりません。条件は「おひとりさま」でのご来店くらいでしょうか。


ひとりでお店は苦手…という方も、周りはみんなおひとり様ですので、良かったらチャレンジしてみてください音譜



おはようございますニコニコ


今朝もギラギラな太陽と熱風で、暑さ厳しくなりそうな予感ですね晴れ晴れ晴れ


8月もいよいよ、来週が最終週ですが…まだまだ夏は終わらない雰囲気ですあせるいかがお過ごしですか?体調、崩している方、多いのではないかなぁ…と。…というのも、ワタシ自身も夏バテ気味。汗の出過ぎで、体がフル回転で疲れが出てきましたガーンこんな時は…塩が大事。「良い塩」でミネラル補給してください!


さて、今日はsolo cafe営業日、13:30〜18:00までよろしくお願いいたしますおねがい


solo cafeのご案内は最後に記してありますので、ご一読の上ご来店くださいませニコニコ


今日のおやつは…



@ラム酒風味のバスクチーズケーキ



@桃のマフィン(白砂糖不使用、卵・バター使用)

桃は山梨産の「あかつき」を使いましたが…ちょっと桃感が薄い感じです。白砂糖ではなく、甘味は全量メープルシロップを使いました。


それでは、今日も良い一日をお過ごしください音譜


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solo cafeについて〜


solo cafe」では、おひとりでご来店いただき、店内では静かに、読書、勉強、仕事などで過ごすスペースをお客様に提供しています。通常営業のように、お連れ様とのおしゃべりはできません。それぞれ、みなさまが快適にご自身のやりたいことに集中できますように、お互いご配慮いただけましたら助かります。


*ドリンクはsolo cafe専用メニューです(通常営業よりは少ない種類です。フルーツティーソーダのご用意はありません🙇‍♀️)


*手作りのお菓子もご用意がありますが、セルフサービスで小さなお菓子(袋菓子)もお召し上がりいただけます


通常営業にはない、静かな空間でひとり時間を楽しんでいただく日です。お客様同士の空間を優先しますので、混雑が感じられる場合には、満席でなくてもお入りいただけない場合もあることをご理解くださいませ。


店主も読書や作業をしながらの接客です。必要以上のお声がけやサービスはいたしませんが、何かご不明な点があれば遠慮なくお尋ねください。


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*おまけ*


solo cafe 営業時間の一部を使いながら、カラダの小さな不調などのお話をしたり、時には個人的にカウンセリングをさせていただきながら、ゆるく続けている「カラダのじかん」。


店主のワタシが勉強を続けている「オーソモレキュラー栄養療法」をベースに、自分のカラダの特徴を知り、薬やサプリメントに頼ることなく、日々の食事や生活習慣に関する正しい情報を身につけながら、不調を改善したり、病気を予防できたら…という思いで、少しずつ進めています。


最初は複数人で、ワイワイとおしゃべりしながら始まりましたが…やはり、カラダの話はプライベートな話題も多いので、1対1が良さそうですね。


5月から4ヶ月間で、10人以上の方とお話しさせていただき、みなさまはそれぞれに生活の中でできることから小さな一歩を踏み出してくださいました!


そんな中で…半分くらいの方々には、気になっていた不調が良くなりました〜という嬉しい報告をいただき、ワタシも嬉しい限りですおねがい


jet streamは、クリニックではなく、誰にでも開かれた普通のカフェです。医療の現場ではないからこそ、一般人のレベルでできることがあるのではないかなーと。お話しをしている中で、不調の原因や自分のことを、みなさまご自身が気づかれることが多いような気がします。そして、それが一番の処方薬!


たくさんお話しして気づきを得てお帰りいただけたら幸いです♪


そんな訳で、今日も時間は決めませんが「カラダのじかん」、ご希望の方はお声掛けください!



おはようございますニコニコ


お盆休み明け、まだまだ暑い毎日が続きますねあせるいかがお過ごしでしょうか?


先日、土曜日はお盆休み中だったということもあるのでしょうか、たくさんのお客様にご来店いただき、ありがとうございました‼️


たまに忙しいと…店主、顔では平静を装いますが、気持ちの中は焦りまくりで…お客様に失礼をしてしまうこともしばしばガーン確実に、昨年よりは老化を感じる今日この頃です。注文受け、会計、提供など「あれ?」と思われる時には、ご遠慮なくお知らせくださいおねがい


さて、今日は通常営業日、13:30〜18:00までよろしくお願いいたしますニコニコ


今日のお菓子は…



@パイナップルのケーキ

@バナナのチーズテリーヌ

@レモンの米粉マフィン


パイナップルのケーキは、生のパイナップルにラム酒を絡め、アーモンドパウダーの生地に混ぜて焼き上げましたキラキラ画像は三角形ですが、今日は長方形で。アーモンドパウダーのしっとり感と合わさり、パイナップルの夏らしいケーキですやしの木


定番、バナナのチーズテリーヌはちょうどよく熟したバナナを使った、甘さとチーズのコクが濃い目のチーズケーキ。スッキリしたアイスコーヒーや深煎りのホットコーヒーと相性よくいただけます☕️


レモンの米粉マフィンも定番になりつつあります。薄力粉ではなく米粉100%、バターではなく米油を、お砂糖は1/3をケトスイート(血糖値に影響しない天然甘味料)をにして使用しています。味わいはサッパリですが、米粉なのでずっしり満足感もあるマフィンです。


それでは、今日も良い一日をお過ごしくださいウインク



*おまけ*


この暑い夏でも、庭のハーブたちは元気です♪


タイム、レモンバーベナ、ローズマリー、アップルミント、セージ、月桂樹などなど。


夏の食卓に欠かせない、夏野菜の煮込みには必ず入れる、タイムやローズマリー。



これに月桂樹の葉が加わると、ブーケガルニと言うのでしょうか??ハーブの風味が加わり、少しオシャレな仕上がりになります!


もし、ご入用の方がいらっしゃいましたら、お譲りしますのでお声がけくださいねウインク