おはようございます
朝から…モワッと暑いですね
今日は30℃近くまで気温が上がりそうです
急な暑さに、カラダもきっとビックリします。
くれぐれも、薄着過ぎ？や冷たい飲み物飲み過ぎにご注意ください
今日はsolo cafe営業日、13:30〜18:00までよろしくお願いいたします
solo cafeが初めてのお客様は、最後にご案内を記しますので、ご一読の上、ご来店ください
今日のsolo cafeおやつは…
@ラム酒のバスクチーズケーキ
@レモンのシフォンケーキ
@越後姫のマフィン
定番ですが…久しぶりのバスクチーズケーキ。
レモンのシフォンケーキは、爽やかなレモンの酸味をそのまま、何も付けずに召し上がってください。
越後姫がゴロゴロのマフィンは甘酸っぱい、優しい味わい。
いずれも、読書、勉強、仕事のお供にちょうどいいくらいの軽めスイーツです
solo cafe営業日には、各テーブルに本を置かせていただいています。毎回少しずつ、季節に応じて変えていますが、今の夏に向かう季節の変わり目には…栄養関係の本も色々おススメ。しばらく、栄養本期間にしてみます
腸活、血糖コントロール、タンパク質、疲労回復、更年期、妊活…ジャンルはさまざま。
栄養学のお仲間や直接講座を受けさせていただいた先生方の書籍がほとんど。
このような健康関連の本は世の中に数あれど、すべてが信頼できるものではありませんが、ワタシの目で見て、聞いて、実際に学びを得させていただいた方々が執筆した本は自信を持っておススメできます
興味がなくても…とりあえず、手に取って、少しパラパラとめくっていただけたら幸いです。
それでは、今日も良い一日をお過ごしください
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〜solo cafeについて〜
「solo cafe」では、おひとりでご来店いただき、店内では静かに、読書、勉強、仕事などで過ごすスペースをお客様に提供しています。通常営業のように、お連れ様とのおしゃべりはできません。それぞれ、みなさまが快適にご自身のやりたいことに集中できますように、お互いご配慮いただけましたら助かります。
＊ドリンクはsolo cafe専用メニューです(通常営業よりは少ない種類です)
＊手作りのお菓子もご用意がありますが、セルフサービスで小さなお菓子(袋菓子)もお召し上がりいただけます
通常営業にはない、静かな空間でひとり時間を楽しんでいただく日です。お客様同士の空間を優先しますので、混雑が感じられる場合には、満席でなくてもお入りいただけない場合もあることをご理解くださいませ。
店主も読書や作業をしながらの接客です。必要以上のお声がけやサービスはいたしませんが、何かご不明な点があれば遠慮なくお尋ねください。
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＊カラダの時間 〜栄養カウンセリング〜
5月から、jet streamの営業とは別日程で
定期的に栄養カウンセリングのお時間を
取らせていただくことにしました。
5月2回目の24日(日)は
11:00〜
15:00〜
11:00〜に空きがあります。
もしビビッときたら…（笑）ぜひどうぞ。
お時間の微調整はできますので、もしあれば
ご予約の際にお知らせください。
所要時間はお話しの流れにより変わりますが、
基本は1時間半。
病院にかかるほどではないけれど気になる小さな不調や、普段の食生活で気になることなど、主なお悩みを伺いながら、ワタシがご本人と一緒に日頃の生活習慣に紛れている不調の原因や改善策を、分子栄養学的視点で探していきます。
ご予約は、InstagramのDM、公式LINE(以前登録いただいた方)など、ご都合良い方法でどうぞ。