おはようございます
肌寒く、しとしと雨降りから始まった5月。
…なにやら、書いたことがあるな…と思ったら4月初めのブログでも同じ書き出しでした
この春はなかなか暖かくならない印象。
寒暖差が激しい気がします
そのせいで、体調が整わない…という声もちらほら。
薄着はまだ先。下着は冬仕様で、腹巻きやレッグウォーマー、ネックウォーマーなど手放さないでくださいね。そして、すぐできることは「深呼吸」。体に必要な酸素をしっかり取り込んで、お腹の真ん中から落ち着いてください
さて、前置き長く、すみません
今日はsolo cafe営業日、13:30〜18:00までよろしくお願いいたします
solo cafeが初めての方は、ご案内を最後に記しますのでご一読の上、ご来店ください
今日のsolo cafeおやつは…
@ラム酒のバスクチーズケーキ
@越後姫のマフィン(卵、バター使用)
@バナナチョコレートマフィン(卵、バター不使用)
バスクチーズケーキには、越後姫を甜菜糖でマリネしたソースを添えます
越後姫のマフィンにはホワイトチョコレートを生地に入れ、優しい甘さの風味も。甘味にはお砂糖は使わず、メープルシロップのみ。
バナナマフィンは生地がもちもちで、ワタシも大好きな一品。温めてお出しいたします。
こんな日は、仕事も、遊びも、お出かけも一度リセット。ゆっくり、体と心を休めてくださいね
今日も良い一日をお過ごしください
……………………………………………………
〜solo cafeについて〜
「solo cafe」では、おひとりでご来店いただき、店内では静かに、読書、勉強、仕事などで過ごすスペースをお客様に提供しています。通常営業のように、お連れ様とのおしゃべりはできません。それぞれ、みなさまが快適にご自身のやりたいことに集中できますように、お互いご配慮いただけましたら助かります。
＊ドリンクはsolo cafe専用メニューです(通常営業よりは少ない種類です)
＊手作りのお菓子もご用意がありますが、セルフサービスで小さなお菓子(袋菓子)もお召し上がりいただけます
通常営業にはない、静かな空間でひとり時間を楽しんでいただく日です。お客様同士の空間を優先しますので、混雑が感じられる場合には、満席でなくてもお入りいただけない場合もあることをご理解くださいませ。
店主も読書や作業をしながらの接客です。必要以上のお声がけやサービスはいたしませんが、何かご不明な点があれば遠慮なくお尋ねください。
…………………………………………………………
…………………………………………………………
＊カラダの時間
〜栄養カウンセリングのお知らせ〜
5月から、jet streamの営業とは別日程で
定期的に栄養カウンセリングのお時間を
取らせていただくことにしました。
5月は11日(月)と24日(日)の二日間。
いずれもお時間は…
11:00〜
15:00〜
各日、お昼前か午後の2回限りといたします。
お時間の微調整はできますので、もしあれば
ご予約の際にお知らせください。
所要時間はお話しの流れにより変わりますが、
基本は1時間半。
病院にかかるほどではないけれど気になる小さな不調や、普段の食生活で気になることなど、主なお悩みを伺いながら、ワタシがご本人と一緒に日頃の生活習慣に紛れている不調の原因や改善策を、分子栄養学的視点で探していきます。
持病があり病院にかかっている方はお受けできません。また、血液検査や健康診断の結果などに関するご質問にはお答えできませんので、ご理解をの程お願いいたします。
カウンセリング料は初回の方は1000円を頂戴いたします。(2回目以降の方は、カウンセリングプランを検討の上考えて参ります)
ご予約は、InstagramのDM、公式LINE(以前登録いただいた方)など、ご都合良い方法でどうぞ。