タートルマラソン撃沈

今日のタートルマラソンは暑さのため撃沈・・・

1時間30分切りを目指したけど快晴で28度ではスピード上げられずネットで1時間35分位。

言い訳だけどほんと暑かったです。

湘南国際前最後のレースで結果が出せず本番に不安が残ります。

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日曜日に向けて

今朝は軽く10キロ走。

先週の30キロ走と運動会リレーでまだ太股が張っているのでペース落として日曜日にピークを持って行きたいと思います。

BCAAも摂っているのでこの疲労はすぐにとれるでしょう。

日曜日は天気が良くて気温も25℃程度まであがりそう。きついレースになりそうだ。

30キロ走

土曜日は今週末のタートルマラソン(ハーフ)、11月3日の湘南国際(フル)に向けて31キロ走をやってきました。
途中の栄養補給なし、水分500mlだけで平均キロ4分45秒で走れたので大分自信がつきましたね。

しかし翌日の娘の運動会では疲れからか親リレーでバトン渡した直後にまさかの転倒・・・
短距離は向いていないようです。

週末運動会に向けて

昨日は11キロをキロ4分35秒、今朝はスローペースで9キロをキロ4分55秒で。

涼しくて本当に走りやすいです。

今週末は娘の運動会で親リレーに参加するので昨日も今日もWSでスピード練習。
せっかくなのでいいとこ見せないとね。

園児向けのコースでrがキツいので曲がるとき要注意です。

湘南国際マラソンTシャツ

今年の湘南国際マラソンTシャツはこんな感じ。
ちなみに10キロにでるかみさんは緑バージョン。
正直今年もがっかり。
NBには期待していたのに残念。
このデザインが湘南の海に似合うと思います？