Running Starのサブ3とトレランと -35ページ目

Running Starのサブ3とトレランと

2012つくばで無事サブ3達成。
トレランのタイム向上のために何をしていくべきか模索中です。

続々とハセツネ完走報告がブログにアップされています。

こういうのを見るとやはりハセツネを走ってみたくなりますね。

71.5km、夜間走行と厳しいからこそ惹かれます。

この時期は湘南国際とも重なるので悩むところですが来年は挑戦してみようかな。
相馬剛さん優勝!一体どんなレースだったのか詳細早く知りたい。
1月15日に米軍横田基地で開催されるフロストバイトハーフエントリー完了!
0時ジャストでアクセスしたので混雑はほとんど無かったです。

結局夜は雨で走れず。明日の朝も雨らしい・・・
タートルの後月曜日朝走ってから今日まで全く走れず。

朝から晩まで今週は本当に忙しかった・・・。

今晩は久々に走ります。
タートルマラソンまとめです。

タイムは早速ランネットに掲示されておりネットで1時間35分31秒(272位)。

5kまで抑えて、15キロまで飛ばしてゴールまでは気力で粘るという作戦でしたが、計画どおりいったのは最初の5キロまで・・。

5キロまでは予定どおりのキロ4分15秒ペースで走れましたが、5-15キロはキロ4分20秒ペース。(本来ここは4分10秒の予定・・・)

そのあとは給水所での水分補給やら全身水浴びやらで時間をロスし、かつ暑さにも負けて4分30秒から5分ペースまで落ちていました。


ウェアはホグロフスタンクトップ+C3fitハーフタイツ+Zamstゲイター+ターサー。

ゲイターが思いの外暑くて15キロ付近からは降ろして走ってました。暑い中ハーフタイツにゲイターはやっぱりきつかった。

途中の補給はPower Gel x 2、MUSASHI NI x 1。エネルギー切れの感覚は最後までなかったのでこれはよかったのでしょう。

次回のフロストバイトでは作戦を確実に実行します。