朝ラン+スクワット

今朝は眠かったけどなんとか起きて9.5キロラン。
天気良くて涼しくて走っておいてよかった。

ラン後はスクワット50回1セット。
最近はラン後にスクワットを採り入れてます。

涼しい朝ラン

10キロ朝ラン終了。

天気悪いけど涼しくて走りやすい。

小雨ラン

小雨のなか朝ラン終了。

富士登山競争に向けて登り多めのコース走ってみました。

朝ラン

12キロ朝ラン終了。
富士忍野の疲れもすっかりとれた。

最近天気良くないな。もう梅雨かな。

富士忍野高原トレイル無事完走

大雨の中、4時間13分で無事完走しました。
泥だらけで滑り落ちるように下るトレイルもまた楽しいです。
目の前にあるはずの富士山が見れなかったのは残念でした。

雨の中エイドや沿道の応援も暖かく、とてもいいレース。
来年もまた出てみたい大会ですね。