皇居ラン

今日はAdidas RUNBASEから皇居ラン。
Adizero TAKUMI RENを借りて15キロ走ったけどこのシューズなかなか走りやすい。
アシックスから乗り替えるのはまだないけどセールしてたら買うかもね。

12キロ朝ラン

今朝は5時30分に起きて12キロ朝ラン。

この時間だとちょうど朝焼けがきれいです。

気温も走るのにちょうどいいのでこの時期の朝ランは最高ですね。

湘南国際Tシャツ

湘南国際のTシャツ到着。(妻の10キロ用)
が今年もNBオリジナルTシャツではなくノーブランド品、、、
これだけ大きな大会でスポンサーオリジナルを使用しないなんて信じられん。
またNBとの距離が開いてしまった。
はやくNIK*に戻ってくれないかな。

今月の走行距離。

今月の走行距離は266kmで終了。出張が入ると目標としている300km/月走るのは難しい。

長距離走は先週金曜日の25キロ走、昨日の20キロ走のみ。
しかもスローペースの割にかなりの疲労で、負荷が掛けられていない気がする。

今月の目標も300キロ/月でかつロングのペース走を1-2回は入れたい。


レースは10月21日の本栖湖精進湖森林浴トレイルラン20km。

つくばに向けた最後のレースなので全速力で追い込みます。

25キロ走

昨日は皇居で25キロ走。
夜のロング走はやったことがなかったのでかなりの疲労。

しかもアディダスのランステで慣れないシューズを借りて走ったせいか左膝痛に。

けさの10キロ走でもまだ痛みが残ってました。

これからシーズン突入なので長引かないことを祈ってます。