早いもので

今年も残すところ、あと３日。

ブログは途中までは書いてあるものの、下書きどまりばかり。

クリスマスは、

ちゃんちき堂のクリスマスシフォン

を注文しました。

これが奥さん！！！ほんっとに美味しかった～

こんなに美味しい珈琲シフォンを食べたことがないです。感動しました

私も半年ぶりに作ったのですが、やり慣れてないとダメですね。

バターを入れ忘れ、最後に無理矢理撹拌していれました。

案の定、すごいものが・・・

地割れした、ばくだんチーズケーキ。

ただね、味は美味しかったよ（笑）

久しぶりに作ったら楽しいのを思い出してきた。

誰かリクエストしてください。じゃないと、また作らなくなりそう（笑）

今年のまとめをちょっとしました。

１月　記録をとらずにjog
2月　　142キロ…ハーフをやっと走れるようになる。30キロ走も1回。
3月　　60.195キロ…名古屋ウィメンズの途中で故障。
4月　　故障の為、長野マラソンDNS
0キロ
5月　　82.5キロ…八戸うみねこマラソン10キロ、山中湖ロードレース　ハーフに出場、リハビリラン
　　　　スイム3.8キロ
6月　　174キロ…忍野トレイルミドルレースに出場。身体が戻ってきたことを感じる。
　　　　スイム…8.65キロ
7月　　190キロ　スイム13.25キロ
8月　　224キロ　スイム3.15キロ
　　　　火祭りロードレースハーフに出場
9月　　233キロ　スイム1キロ
　　　　朝霧高原トレイルミドルに出場
10月　 265キロ
　　　　夢舞いマラソンフル、玉川トレイルショート、しまだ大井川フルに出場
11月　　186キロ　スイム5.1キロ
　　　　陣馬山トレイル、富士山マラソンフルに出場
何となくすねの調子が悪くなる
12月28日現在　172キロ　スイム7キロ
　　　　武田の杜トレイル31.5キロ出場

3月に故障した時は気持ちもどん底まで落ちましたが、あれがあったからこそ、
体調管理、走り始め＆終わりのウォーキングに気を遣うようになったと思います。
かえって、あの故障があって良かったとも今は思える。

トレイルとロード、どっちも自分の逃げ道になってるのかなあ。
トレイルの時は、きつくて、ああ、ロードのほうがいいなあと思うし、
ロードの時は、こんなにタイムばっかきにするの嫌やぁって思います(笑)
どっちも好きだから、まだまだ深めたい。

レースは、キラキラじゃなく、ギラギラしてる時は絶対失敗する。
欲が強い時は、ダメですね(笑)

仕事は明日の午前中までです。
ブログは今日が年内最後だと思います。

今年もお世話になりました。
来年は元旦マラソンから走ります(^^)/

良いお年をお過ごし下さい

正月休みまでに

やりたい事、やるべき事が沢山あります。

まずは2キロ痩せたい。
ここのところ、過食気味。
走っても現状キープで痩せませんが、
食べて呑めばしっかり増える
太りやすい体質です(x_x)
正月休みは100パー肥えるので、今のうちに何とかしたいけど、クリスマスもあるし、忘年会もあるし、外食も増えるし…
どうしたらいいの(^^;)

スイミングはね、2キロ泳ぐと体重減る事に気が付いた。
今日は2.3キロ泳いでみた。
長く泳ぐこつがようやくわかってきて、楽しくなってきたんだけど、
スケジュール的に今日が今年のプール納めだな(x_x)

20キロ以上走りたいけど、これをやるとしたら、朝ラン派にはかなり厳し～い！

ポイント練習は今日の月例会でやろうと思ったけど、雨で延期。明日は仕事で参加出来ず(x_x)雨女、年末まで健在です。

やるべき事は、正月休みに入るまで、あと二回の休みに、大掃除、年賀状を終わらせる事。
うーん、うーん、毎年同じ事を繰り返すけど、最後に苦しむパターンだな

やることが多いと、ぼーっとしちゃうのも毎年の事。
今日はスイミングの後、マンガ読んで昼寝しちゃった～あーあ。
この時間に色々出来たのにねぇ(^^;)

今も年賀状やればいいのに、もう眠いです(笑)
嵐にしやがれSP見ながら寝ますわ～



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武田の杜トレイル

山梨県甲府市のトレイルレースに参加してきました。

このレースはトレラン界の王子と言われている？石川弘樹氏プロデュースの大会。

石川氏プロデュースの大会はどれも人気あるから、一度出てみたかったんです。

なかなか泊まりで行くのは難しいので、近場のこの大会に今年こそエントリーしようと、

飲み会の後のタクシーの中から頑張りました（笑）

会場に着いたのは朝5時半

武田家ゆかりの史跡、武田神社

まだ誰もいないスタート地点

寒い！！！ポケットに手を突っ込んでも寒い。静岡じゃありえない気温。

４２０～４３０人位の参加者なので、こじんまりとしていていい感じ。

神主さんに祈祷してもらい、出発。

スタート！と言ってから、１～２秒後に号砲がなり、石川氏がその音にびっくりしていた。

その顔が可愛かった（笑）

まずは武田神社（標高３００ｍ位）の周りを一周。この時点でペースが速く、でもトレイルでは

ガーミンをしなので、ペースがわからなかった。

でも周りの人が、キロ4分１０だぜ、速過ぎ・・・と言ってたので、明らかに飛ばしすぎ。

すぐに住宅地の脇からトレイルに。

走ろうと思ったけど、結構きつく、すぐに歩きにかえた。

頂上の要害山（７７０ｍ）を目指します。

ここまで急登ではないけれど、なかなかキツかった。

今回は写真をちゃんと撮ろうと思って、デジカメを持参したんですが、

手が寒くて、カメラを取り出せなかった。

第一給水所があって、その後１０キロ地点（だったかな）

今回の計測は目視。

係りの方が、ゼッケン番号を読み上げ、他の方が記録をとる。

これは沢山重なってきたら大変な作業だろうな・・・お疲れ様です。

15キロ位までは快調で、ふかふかトレイルも長く続き、飛ばしてしまった。

あと半分で終わっちゃうの～なんて、この後痛い目に合うことも知らず、思っていました。

ふかふかトレイルの下に石があったり、細い水路（水は流れてない）みたいなものに

足をとられたり、何回か転びそうになった。

第一関門の鳥獣センターを過ぎてから（２０キロ過ぎ位？）、岩登り？が待っていた。

足を大きく開いて登らなければいけない。

んん？？なんか、身体の中の塩分がないような・・・

攣る前兆がピキピキと襲ってきた。

今まで走り終わってから攣った事はあるけど、レース中は初めて。

これは・・・辛いわー（泣）

胃もキリキリ痛くなってきた。

その後、白い砂がまぶされているような石上り。

千代田湖が見えたようなのですが、見る余裕もなく、ここで体力を全て奪われた感じorz

その後はアップダウンが続きましたが、もうあまり走れない。

のろのろと進んでいきました。

最後の給水所で、係りの方に、最後は〇〇〇〇だよ←四字熟語

その意味がわからなくて、どういう意味ですか？と聞くと、周りから失笑が。。

とどめを刺すっていう意味だよって。

今、考えてもその四字熟語が思い出せないんですが、

最後はまさにそう。

あと残り３００ｍで、上のほうでゴールの声がするんだけど、

恐怖の登り階段

もう全て力は使い切って、よちよちとしか登れない。

ゴール手前で、ナンバーカードをゴールに伝えてくれるので、

○○さんがもうすぐゴールです

といってくれている。

それでも力はでない。

ようやくゴールが見え、○○さん、ゴールです！

テープが切れる！！ここでやっと笑顔になれた

しんどかったー

3時間47分52秒

4時間切れたらいいなと思ってたから、予想より良くて嬉しかったけど、

最初もっと体力を温存しておけばよかったと反省です。

途中、ハイキングの方たちとの交流もあたたかいものがあったし、

応援の方々も本当にあたたかったです。

係りの方、ボランティアの方々も寒い中、本当に本当にお疲れ様です。

ほうとうで、あったまりました。

スタートとゴール地点が違ったので、寒くてそそくさとバスに乗って帰っちゃったけど、

奥宮選手が優勝したと後で聞き、表彰まで見ておけば良かったとちょっと後悔。

すごくいい笑顔で仲間と話していたから、結果はどうかなぁと思っていたけど、

優勝おめでとうございますって言いたかったな。

帰りは3ヶ月有効の温泉券がついていたので、湯村温泉に行きました。

身体の芯まで冷え切っていたので、助かりました。

この大会が人気があるのがすごくわかりました。

来年リベンジしたい☆

あと、トレイル仲間が欲しいな～一人はやっぱ寂しいな＾＾；

一昨年立てた目標、去年は達成出来なかったけど、

こんなにも早く復帰出来て、叶える事が出来て、本当に嬉しいです。

これからも周りを大事に、自分の身体を大事にしながら、走っていきたいなぁ～♪

今年のレースは全てこれでおしまい☆

お疲れ様でした＾＾