元旦に久しぶりに更新して、そのままフェイドアウト～じゃ、だめですよね（笑）
年末年始は、LSD ２回 40Kｍ、30Kｍ
キロ5：20ペースで３０ｋｍ、 インターバル１回
山 9ｋｍ 等で、計算したら、１３２ｋｍ以上走っていました。
さすがに疲れていて、かかとが痛くなりました。
ピラティスで見てもらったら、かかとだけでなく、あちこちガタがきていました
ストレッチもしてるんですが、足りないんでしょうね～。
今は大丈夫だけど、今日明日は大事をとって、プールに行こうかなぁ～
写真は、静岡マラソンのコースを試走したときのもの。
当日、富士山が見えるといいですね＾＾（私はボランティアで参加します）
せきべや さんの安倍川餅。
静岡に住んで４０年以上経つのに、初めて老舗のお店で食べました。
上に映っている”からみ餅”。わさび醤油で食べるんですけど、絶品です！！
静岡マラソンを予定されている方、前日にいかがですか～？