今日は会社が休みだったので、2時間半走ってきました。Nike＋iPodをお供に
ハーフマラソンを設定したら、何故かマイル計算
なんでやねん
１時間15分経ったら折り返そうと決めて走ったら、意外と距離を走ってしまって、復路が大丈夫か不安に…
案の定ハーフ距離は復路途中でクリア、もう止めたい
でも走り続けなきゃ
に帰れないし
苦しくなってから、整体で教わった、肩甲骨の動かし方＆呼吸法をやってみたら少しは楽に
次回は最初からやってみよう
走行距離 17．78マイル
（約28㌔）
時間 2時間38分31秒
カロリー 1235
疲れましたぁ
明日は休もう
ハーフマラソンを設定したら、何故かマイル計算
なんでやねん１時間15分経ったら折り返そうと決めて走ったら、意外と距離を走ってしまって、復路が大丈夫か不安に…
案の定ハーフ距離は復路途中でクリア、もう止めたい
でも走り続けなきゃ
に帰れないし苦しくなってから、整体で教わった、肩甲骨の動かし方＆呼吸法をやってみたら少しは楽に
次回は最初からやってみよう
走行距離 17．78マイル
（約28㌔）
時間 2時間38分31秒
カロリー 1235
疲れましたぁ
明日は休もう