50代からの望みを叶える【宿命鑑定師】大森郁江です✨
同じ事象でも
人はそれぞれ感じ方は違います。
今の自分がどんなふうに現状を見ているか、
気づいていますか？
辛い出来事があった時、
ある人はそれを「チャンス」と見つめ、
また別の人は「もうダメだ…」と感じます。
あなたは、どちらの見方をしてますか？
うわ！これは最悪！
と思う瞬間でも、
肯定的な面を見出せると、心に少し余裕が生まれるもの。
ぜひ、
「悪い状況の中にも小さな良い面を見つけるクセ」
をつけてみませんか？
ちょっとした心のクセが、未来のあなたを変えていきますよ。
私は最悪！と感じる場面では自分に
「目の前の出来事は全て乗り越えられるものしかやってこない」
と、言いきかせています。
そして大抵の事は、時間が解決してくれます。。。
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こう見えてイラっとしがちです💦
誰かの言動に「それは違うでしょ！」と感じ、
無性にイライラしませんか？
実はそのイライラの原因の多くは
相手が自分の正しさから外れていると感じることにあるのです。
人それぞれの価値観や正しさがあり
誰もが自分の基準で正解を持っています。
たとえば、挨拶をしない人を見ると
「社会人なのに、なんで？」と感じてしまうこと、ありますね！
でもね、
相手には相手の考え方があるかもしれない
と視点を変えることでイライラが軽減することがあります。
自分の価値観や正しさをちょっと手放してみると、
心に余裕が生まれてくるはずです✨
こうであるべき！
と力まずに、相手をそのまま受け入れることで
感情に振り回されずに過ごせるようになります。
日々の生活や人間関係において、少しずつ柔軟に構えることで、意外な気づきや新しい視点が得られることも。「自分の正しさ」を緩めることで、イライラが減り、穏やかな気持ちで過ごせるようになりますよ。
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こうみえても還暦すぎてます(*^^*)
60代になって私がやめたこと
それは体験を先送りしないこと。
もっと簡単に言うと
我慢をしない！
還暦をすぎ、人生の最終段階に足を踏み入れると
いやおうなしに人生の終着地点を見据えていきます。
その時に、後悔のないよう
一日一日を大切にする。
そのために
あ！これやりたい！
と、心から思ったことになるべく制限をかけないようにしたいです。
なぜなら若いころに
お金が理由で先延ばしをしたため
結果、手に入れられなかったモノやコト
それらが心残りとなって今でも燻っているからです。。。
※散々好き勝手してきたようでも、遠慮したり我慢したりしてたのです。。。
老後の不安に備えるための蓄財ももちろん大切です。
しかし
今できることは10年先もできるとは限りません。
それが現実味をおびてきました。
バランス感覚を保ち今を楽しむ！
これぞ賢い60代の生き方です✨
健康年齢を考えるとあと干支一巡かな？
と、考えるといちいちクヨクヨするのがモッタイナイ！
理想は賢いキリギリス！自分の出来る限りで楽しむのも賢さ大事よね✨
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人は捉え方次第で幸福にも不幸にもなるのです。
日常の中で感じる出来事や人間関係、
未来への希望や不安。。。
それらを私たちは「色付きの眼鏡」で見ていること、意外と多いんです！
たとえば、曇った眼鏡をかければ、
せっかくの晴れた空もどんよりと感じてしまうように
ネガティブな気持ちが先に立つと周囲も
暗く見えてしまうこと、ありませんか？
せっかくなら、
少しだけハッピーな色眼鏡をかけてみませんか？
たとえば、
「誰かが助けてくれた」
「笑顔で挨拶された」
という些細な出来事も
ありがたいな
と思うと、何気ない日々も温かく、前向きな気持ちになれるはずです。
小さなことで良いんです✨
少しずつ心の色眼鏡を明るい色にしていけば、やがてその見方が習慣になりますよ！
見方、捉え方次第で、世界はどんどん変わっていきます。
そして
その変化が積み重なって
未来に向けての大きなハッピーを呼び込むきっかけになることも✨
色眼鏡を意識的に変えることで、穏やかで幸せな毎日が見えてくるかもしれませんね。
これは本当だよ！
逆境に際し「もう最悪！」て思うか、「目の前の出来事は全て必要だから起きている」と前向きにとらえるのかで未来は変わるんだ！
感情は痛いけど、「なぜ、今この出来事が起きたのか？」と意味を求める時はできるだけ肯定的に捉えてね！
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ふと気づけば、また同じ悩み・・・
そんな風に、同じ悩みが何度も頭をよぎることってありませんか？
前にも考えたはずなのに、気づけば堂々巡り…。
心がつい、不安や迷いに囚われてしまうんですね。。。
同じ悩みを抱え続ける原因のひとつに、
根本的な解決ができていない、
または心の準備が整っていないことがあります。
人は変わりたいと思いつつも、同時に変化を恐れる生き物です。
だからこそ、悩みの種に向き合うのを避けたり
あえて答えを出さないままでいたり。
気づかないうちに、自分で悩みのループを作り出しているのかもしれません。
もし、同じことで悩んでいる自分に気づいたら
まずはその気持ちを素直に受け入れてみましょう！
「また同じこと考えてる」と責めずに、
「今の私はこう思ってるんだな」とやさしく受け止める。
それが、ループを断ち切るための最初のステップです✨
素直な心で自分に向き合うと、
意外にも「本当に望んでいること」が見えてくるものです。
同じことを悩んでしまう自分に気づいたら、
少しだけ新しい視点を取り入れてみませんか？
たとえば、いつもとは違う解決方法や、
周りの人に少し相談してみるなど、
小さな変化が意外と大きな道を開くこともあります。
少しずつ視点を変えることで、悩みのループから抜け出せるかもしれませんよ！
同じことで悩むことは、決して「ダメなこと」ではありません。それもまた、あなたが成長するための大切なプロセスなのです。少しずつ、自分にとって心地よい道を見つけていけますように。
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