真実は人の数だけあります
なぜなら
人は見たいように見て
聞きたいように聞きます。
同じ現象を見ていても
人は否定的にも肯定的にも受け取ります。
それなら
苦しさの中に肯定的な面を見出してみませんか？
それをリフレーミングといいます✨
私は幼い頃からシンドイ場面に希望をもてるよう言葉を与えてきました。
なので今、リフレームが得意となりました！
それも苦しい体験のお蔭とも言えます。
そうした経験が積み重なると
今の苦しさも明日の希望の起因と感じられます。
そう心がセットされると
未来に不安がなくなるでしょ？
これが捉え方なんです！
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