毎朝のルーティーンの中で欠かせないのが
アファメーションです。
これは引き寄せを願うのではありません。
生きていく姿勢を整えるための意識づけとして声に出しています。
忙しいと、おざなりになってしまうのはご愛敬💦
たまには面倒だなあ。。。と感じながらも自分との約束として行っています。
さて、私が何を唱えるかというと、、、
・人に優しく謙虚に
・常に淀まずきれいに動く
・無私になる
これは一例ですが、簡単なことばかりです。
それでも、ちょっとぐらいズルしても良くない？
なんて悪魔の声が囁くたびに
「きれいに！」
と、ブレそうになる心を引き戻してくれています。
もちろん聖人君主ではないので
理想通りにはいかない時もあります。
でもね、、、
自分との約束を守るのが自信をつける一番の近道でもあります。
もし、良いなあ！
と思ったらやってみて
簡単だけど、私には効果が出ています(*^^*)
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