ため息はストレス解消の切り札だった！

常に前向きでありたいですよね！！

 

とはいえ

ついため息が出てしまう。。。

 

「ため息は幸せが逃げちゃう！」

そう信じている方へ朗報ですピンク音符

 

実は

ため息もストレス解消のために役立つそうです。

 

 

 

 

ハーー！！

と、息を吐き出すことでギュっと緊張していた体が緩みます。

 

ため息は、バランスが崩れた自律神経の働きを回復させようとする作用。

機能回復のためのリカバリーショットといえます。

 

そして本当に疲れ切った人はため息さえも出ないんですって💦

 

 

 

また

ため息ばかりつく人が近くにいると気が滅入る。

そんな理由で自分まで我慢していませんか？

 

ハー！！

と息がもれるのはストレスで浅くなった呼吸をリカバーしている体のしくみピンク音符

 

我慢をせずに

やっちゃってー！！

 

そうすることで、他者のため息にも寛容になれるでしょ！