４８日目

本日の体重５３．４キロ

久々、家族で外食しました

しかもビュッフェ

嬉しいけど食べすぎたよね〜

筋トレ増やすしかないかな

朝

フルグラ

バナナ蜂蜜ヨーグルト

コーヒー

昼

ビュッフェ

遠慮なく食べちゃった

夜

サラダ巻き三切れ

味噌汁

昨日はビュッフェで食べすぎたけども、食べた分だけお通じが良くなって、今朝には下がっていました

停滞期抜けたら痩せやすい…！

カクーンと落ちる訳では無いけど、明らかに右肩下がりです