今朝の体重５３．３（－０．１）
見た目もほんとに変わってきました
ダイエット開始からここまでで２キロ減
停滞期は約１ヶ月くらい
私は停滞期中、チートデイを設けず、過剰な運動もしませんでした
停滞期の焦りもなかったので、ゆっくりと抜けるのを待ちました
停滞期抜けたからといってガクッとおちる訳ではないようで、でも緩やかに下がっていってる感がある
５２キロ台ももうすぐかな〜
朝
コーヒー
フルグラ
バナナ蜂蜜ヨーグルト
昼
冷やし中華
夜
ご飯
味噌汁
納豆
焼き鮭
ミニトマト
ブロッコリー
ようやく子供達の学校が始まったから仕事お休みの日はウォーキングデッド見てます
いや〜ドキドキするよね
まだシーズン２なので、暫くは楽しめそう！