晩御飯食べたあと、めっちゃ何か食べたくなって、でもお菓子爆食いはダメだなと思って代わりにミニトマト爆食いしました
ミニトマト、食べだしたらやめらんないの
お腹いっぱい食べたわ
今朝は何だかお腹が詰まってる感があって、体重計ったら上記の増え方
その後すぐにお通じあってお腹すっきりしました
やっぱ出すもの出さなきゃ駄目だね
朝
蜂蜜バナナヨーグルト
コーヒー
昼
とろろ蕎麦
夜
ご飯
味噌汁
エビフライ
サラダ
間食
カフェラテ
キウイ飲むヨーグルト
チョコレート２枚
最近また寝不足です
寝ても寝ても寝足りない
久しぶりに今日は早く寝ようかな