今日の体重も５４．１キロ（昨日と同じ）
ちなみに最近のグラフは
わりと真っ直ぐ
月のグラフは
１．３キロしか減ってないから右肩下がりにあんまりなってない
停滞期には早い気もするから、筋肉が増えてきたから減らないのかな？
毎日ちょこっとずつ前進してると信じて
体重が下がらなくても爆上げしなければそんなに気にならないタイプなので（見た目は順調に変わってきたし）気長に付き合っていくかな〜
朝
バナナきなこ蜂蜜ヨーグルト
パン半分
ブラックココア
昼（撮り忘れ）
ざる蕎麦
ミニトマト
ボロニアソーセージ
仕事だったから旦那が準備してくれた
夜
タコ飯
味噌汁
目玉焼きとベーコン
ブロッコリー
トマト
ほうれん草炒め
今日は三時間程ポスティング仕事で歩き回った後午後からは家族で長距離散歩
一日合計五時間くらい歩いていたかも
流石にお疲れだわ
そういえばふくらはぎが引き締まってきて細く見えるようになりました
足首もコツコツ足首痩せ運動したからか細くなってきたみたい
体重が減らないのは残念ではあるけれど、痩せてく手応えありまくり
なのでテンション上がります
なのでテンション上がります