アラフォー主婦のダイエット記録 -19ページ目

アラフォー主婦のダイエット記録

これは出産後10キロ太ったアラフォー主婦が大事に育てた肉を絞りきる記録です。優しい目で見守って下さい


今日もポスティングの仕事でした爆笑
三時間、暑い中歩くチョキ
燃焼燃焼〜とか思ってたら旦那が昼ごはん食べに行くって…
しかも中華!
中華は好きだけど、絶対に太るでしょ滝汗
明日の体重が怖いガーンもやもや



糖質ゼログラノーラ
青汁粉末入りバナナヨーグルト
コーヒー



中華丼


食べたのは半分くらい


ご飯
味噌汁
目玉焼き
酢の物
切り干し大根
トマト
ササミと胡瓜の梅しそ和え


間食

コーヒー二杯
マクロビ派ビスケット


くびれ作り筋トレ
足パカ
足首痩せ


まだまだ下腹がポッコリ
妊娠で伸びきったお腹はなかなか引き締まりませんえーん
太ももも相変わらず隙間なし笑い泣き

3ヶ月くらいしたら変わってくるかな?