金曜日だし、ちょっとくらい飲むか！
ということで久々に、ほろよい買ってきました
ちなみに今日の体重は５３．８（－０．１）
ダイエット開始から現在までの最低値
ほんのちょっとずつ下がっています
もしかしたら停滞期ももうすぐ抜け出せるのかな？
三週間くらい経つしね
そろそろ抜け出せてもいい頃合な気がする〜
朝
蜂蜜バナナヨーグルト
糖質ゼログラノーラ
コーヒー
昼
もうなんかすみません…
四日連続…
つけ麺
野菜ジュース
小学校送り迎え後の昼ごはん
手早く食べれるものという事でつけ麺ばっかりになってます…
夜
ミニおにぎり
サラダ
鳥皮チップ
ほろよい
鳥皮チップは子供達も大好きなので分けて食べました
久々のチューハイ
うまし
うまし一応アルコールも１８時半に飲み終わりました
時間が遅いと体重増えそうだしね
あとはアルコール飲むと浮腫んじゃうのが心配
くびれ作り筋トレを初めて二週間くらい経つのかな
かなり効果が出てきまして、お腹のぽっこり感が多少減ってきました
たった三分の筋トレですが、効果は抜群
細身の服も着れそうで嬉しい