どうも。
misa♪です。
なんかこの歳になると、
血圧や血糖値、睡眠などに良い
食材や運動、などの情報番組が、
シミる〜
ほんと家で引きこもり夫婦なので、
完璧な運動不足。
番組観ながら、スクワット。
かかと上げ。笑
3分で良いんだってー。
あとは、3分早歩き、3分普通歩きを
5セットとかやってたね。
週4？1日おきとかで良いみたい。
そんなのを観て、
じゃ、今から行くかと
海岸沿いまで夫婦でウォーキングに行ってきました。
そう、重い腰を上げて
やれる時にやれる事をやる！
毎日やれよ、って言わないで。ｗ
駿河湾
曇り空だけど、たまに日が照ると
海はキラキラしてました
夜は夜景がきれいな工場
夜に見てみたい。。。
ウォーキングを20分終わって、その流れで食べに行っちゃうのが、
私達夫婦ｗ
田子の浦港 漁協食堂
券売機で先に買って、
券も渡さず、
勝手に注文が入るシステムなので、
席を探して座って待つ。
券に番号が書いてあって、
出来たら番号が呼ばれ、
取りに行くよ。
目の前の海と漁船を眺める。
並んでいる際に、生しらす丼が終了。
ハーフ丼はできます
との事で、
釜揚げしらす
生しらす
ハーフ丼 並盛り ￥900
お味噌汁もびっくりするくらい少量だったけどセットで付いてるよ。
ここ最近スーパーで買って食べてた
しらすって、めっちゃ細くて小さかったけど、今回のは思ってた以上に大きめでした。
うんうん、十分。
逆にハーフ丼で良かったかも。
もうね、ほんとおいしーの♪
こんな土曜日でした。