私がオススメする方法は、
とにかくこれでもか、
と言う程、
だらしない格好で
朝からダラダラすること。
ずっとベッドの中でも良し。
テレビ前のソファーで
グダグダするも良し。
録画してた番組を
ひたすら観るも良し。
お腹をポリポリ
かくも良し。ｗ
（イメージです。ｗ）
いらすとやさん
半日何もせず
ダラダラすると、
早くて午後には
やる気が起き、
さてと、
掃除でもするか、
洗濯でもするか、
と
家事をやりたい
気分になる。
そうなったらやる。
ならなきゃ
その日は
ダラダラする日と決める。
次の日は、
やろ！
って気分になるはず。
働いてる人は、
土日などお休みの日
使って。
お子さん小さい方も、
週1日くらい
（月1でも）
そんな日を作らないとね。
誰でも身体や心が
疲れる時は
必ずある。
無理せずー。
のんびり焦らずー。
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